孕晚期心率正常范圍一般為60-100次/分，部分孕婦可能略高于此范圍但不超過110次/分。
妊娠期女性由于血容量增加、心臟負荷加重，靜息心率可能比孕前提高10-20次/分。孕晚期子宮增大壓迫下腔靜脈，回心血量減少會刺激心率代償性加快。日常活動后心率短暫上升至110-120次/分屬于生理性反應，休息10分鐘內可恢復。監(jiān)測心率時應保持平靜狀態(tài)，避免測量前飲用咖啡或濃茶。持續(xù)超過110次/分或伴有胸悶、頭暈等癥狀需警惕妊娠期高血壓或貧血可能。家庭監(jiān)測建議選擇晨起未活動時測量，取三次平均值記錄。
孕晚期需保持每日飲水量2000毫升以上，避免長時間仰臥?？刹扇∽髠扰P位改善循環(huán)，每周進行3-5次低強度運動如散步、孕婦瑜伽。若出現心率持續(xù)增快伴呼吸困難、下肢水腫加重，應及時進行胎心監(jiān)護和心電圖檢查。注意補充含鐵豐富的食物如瘦肉、動物肝臟，預防缺鐵性貧血導致的心率異常。