盆底肌分離一般是指盆底肌松弛。盆底肌松弛是否嚴(yán)重需要根據(jù)患者的癥狀進(jìn)行判斷。如果患者沒有出現(xiàn)異常情況，一般不嚴(yán)重，如果患者出現(xiàn)了腹痛、子宮脫垂等異常情況，通常比較嚴(yán)重。
盆底肌松弛通常是妊娠、肥胖等因素引起的，患者可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁、陰道松弛等癥狀。如果患者沒有出現(xiàn)其他異常情況，病情通常不嚴(yán)重，可以通過盆底肌鍛煉的方式改善。
如果患者盆底肌松弛引起子宮脫垂、腹痛等異常情況，此時(shí)一般比較嚴(yán)重。患者可以前往正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療，通?？梢愿纳苹颊卟贿m癥狀，提高生活質(zhì)量。
日常生活中，可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳、登山等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，保證身體健康。