推算預(yù)產(chǎn)期主要有末次月經(jīng)計(jì)算法、超聲檢查估算法、受孕日計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫曲線法、宮高腹圍測(cè)量法五種方法。

1、末次月經(jīng)計(jì)算法

以末次月經(jīng)第一日為起點(diǎn)，月份減3或加9，日期加7。該方法適用于月經(jīng)周期28天的孕婦，誤差在1-2周內(nèi)。需注意若月經(jīng)周期不規(guī)律或末次月經(jīng)記憶模糊，計(jì)算結(jié)果可能出現(xiàn)偏差。臨床常用Naegele公式快速計(jì)算，但需結(jié)合其他方法驗(yàn)證。

2、超聲檢查估算法

妊娠早期通過(guò)超聲測(cè)量胎兒頂臀徑可精準(zhǔn)估算孕周，誤差在3-5天。孕11-13周測(cè)量最準(zhǔn)確，中晚期則通過(guò)雙頂徑、股骨長(zhǎng)等參數(shù)綜合評(píng)估。該方法能校正末次月經(jīng)計(jì)算的誤差，尤其適用于月經(jīng)不規(guī)律或哺乳期妊娠的孕婦。

3、受孕日計(jì)算法

明確受孕日期后加266天即為預(yù)產(chǎn)期，需精確掌握排卵日或輔助生殖技術(shù)中的胚胎移植日。自然受孕者可通過(guò)排卵試紙、宮頸黏液觀察確定排卵期，該方法對(duì)試管嬰兒群體準(zhǔn)確性最高，誤差可控制在3天內(nèi)。

4、基礎(chǔ)體溫曲線法

持續(xù)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫，體溫升高0.3-0.5℃且維持18天以上提示妊娠，從體溫驟降日推算受孕時(shí)間。需連續(xù)測(cè)量3個(gè)月經(jīng)周期掌握個(gè)體規(guī)律，適合有備孕計(jì)劃的女性，但受睡眠質(zhì)量、疾病等因素影響較大。

5、宮高腹圍測(cè)量法

妊娠20周后通過(guò)測(cè)量宮底高度估算孕周，宮高厘米數(shù)約等于孕周數(shù)。需排除多胎、羊水異常等情況，常作為輔助驗(yàn)證手段。結(jié)合腹圍增長(zhǎng)曲線可動(dòng)態(tài)觀察胎兒發(fā)育，但單獨(dú)使用準(zhǔn)確性低于超聲檢查。

建議孕婦建檔時(shí)綜合應(yīng)用多種方法提高準(zhǔn)確性，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育。妊娠晚期出現(xiàn)規(guī)律宮縮、見紅或破水等臨產(chǎn)征兆時(shí)，無(wú)論是否到達(dá)預(yù)產(chǎn)期都需立即就醫(yī)。日常注意記錄胎動(dòng)變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)途旅行，保持均衡飲食與充足睡眠。