正常預(yù)產(chǎn)期通常采用末次月經(jīng)首日計(jì)算法，即末次月經(jīng)第一天的日期加280天。預(yù)產(chǎn)期推算方法主要有末次月經(jīng)計(jì)算法、超聲檢查估算法、受孕日計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫曲線法、宮高腹圍測(cè)量法。

1、末次月經(jīng)計(jì)算法

以末次月經(jīng)第一天為基準(zhǔn)，月份減3或加9，日期加7。例如末次月經(jīng)為1月10日，預(yù)產(chǎn)期為10月17日。該方法適用于月經(jīng)周期28天的孕婦，誤差在5-7天。月經(jīng)不規(guī)律者需結(jié)合超聲檢查調(diào)整。

2、超聲檢查估算法

妊娠早期通過(guò)超聲測(cè)量胎兒頭臀徑推算孕周，12周前測(cè)量最準(zhǔn)確。中晚期通過(guò)雙頂徑、股骨長(zhǎng)等參數(shù)綜合評(píng)估，但誤差可能達(dá)2周。超聲估算法能校正末次月經(jīng)記憶不清的情況。

3、受孕日計(jì)算法

明確受孕日期的孕婦可從受孕日加266天計(jì)算。需配合排卵監(jiān)測(cè)或輔助生殖技術(shù)記錄，普通孕婦難以準(zhǔn)確獲知受孕日。該方法對(duì)試管嬰兒等特殊妊娠更有參考價(jià)值。

4、基礎(chǔ)體溫曲線法

通過(guò)持續(xù)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫確定排卵日，從排卵日加266天推算。需孕前建立完整體溫記錄，操作要求較高。體溫升高0.3-0.5℃持續(xù)18天可輔助判斷妊娠。

5、宮高腹圍測(cè)量法

妊娠20周后通過(guò)測(cè)量宮底高度估算孕周，宮高厘米數(shù)約等于孕周數(shù)。腹圍增長(zhǎng)曲線可輔助判斷，但受孕婦體型、羊水量影響較大。多作為晚期復(fù)核手段。

建議孕婦定期產(chǎn)檢，通過(guò)超聲動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育。預(yù)產(chǎn)期前后兩周分娩均屬正常范圍，若超過(guò)41周未臨產(chǎn)需加強(qiáng)監(jiān)護(hù)。孕期保持適度運(yùn)動(dòng)，每日補(bǔ)充0.4毫克葉酸，控制體重增長(zhǎng)在11-16公斤。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或胎動(dòng)異常應(yīng)立即就醫(yī)。