知道受孕日期后，預(yù)產(chǎn)期可通過(guò)受孕日加266天或末次月經(jīng)首日加280天推算。預(yù)產(chǎn)期計(jì)算主要有末次月經(jīng)推算法、超聲測(cè)量法、受孕日推算法等方式。

1、末次月經(jīng)推算法

適用于月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦，從末次月經(jīng)第一日算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。例如末次月經(jīng)為1月1日，預(yù)產(chǎn)期為10月8日。該方法默認(rèn)月經(jīng)周期28天，排卵發(fā)生在第14天，實(shí)際分娩日期可能相差1-2周。

2、超聲測(cè)量法

妊娠早期通過(guò)超聲測(cè)量胎兒頂臀徑推算孕周最準(zhǔn)確，誤差在3-5天內(nèi)。孕11-13周測(cè)量頭臀長(zhǎng)可判斷胎兒發(fā)育是否與停經(jīng)周數(shù)相符，中晚期超聲主要通過(guò)雙頂徑、股骨長(zhǎng)等參數(shù)評(píng)估，但隨孕周增加誤差可能增大至1-2周。

3、受孕日推算法

明確受孕日期時(shí)，直接加266天即為預(yù)產(chǎn)期。該方法需準(zhǔn)確掌握同房時(shí)間，適用于輔助生殖技術(shù)或排卵監(jiān)測(cè)人群。自然受孕者因精子存活時(shí)間2-3天、卵子存活12-24小時(shí)，實(shí)際受孕日可能與同房日存在1-2天差異。

4、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)法

持續(xù)記錄基礎(chǔ)體溫者，可從排卵日體溫驟升日加266天計(jì)算。需配合宮頸黏液觀察，準(zhǔn)確率依賴每日固定時(shí)間測(cè)量。體溫升高0.3-0.5℃持續(xù)18天以上可確認(rèn)妊娠，但易受睡眠、疾病等因素干擾。

5、妊娠反應(yīng)輔助判斷

孕6周左右出現(xiàn)的惡心、乳房脹痛等早孕反應(yīng)可輔助驗(yàn)證孕周。結(jié)合胎動(dòng)初覺(jué)時(shí)間初產(chǎn)婦18-20周，經(jīng)產(chǎn)婦16-18周進(jìn)行二次校準(zhǔn)，但個(gè)體差異較大，僅作為參考依據(jù)。

預(yù)產(chǎn)期是預(yù)估分娩時(shí)間點(diǎn)，實(shí)際分娩發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期前后2周均屬正常。建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育，孕晚期注意胎動(dòng)變化。若超過(guò)預(yù)產(chǎn)期1周未臨產(chǎn)，需就醫(yī)評(píng)估引產(chǎn)指征。孕期保持均衡營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)途旅行。