乙肝患者需注意定期復(fù)查肝功能與病毒載量、避免飲酒、規(guī)范用藥、合理飲食及預(yù)防傳染。乙肝病毒感染可能影響肝臟功能，需通過生活方式調(diào)整降低疾病進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。
1、定期監(jiān)測
乙肝患者應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA定量和肝臟超聲，早期發(fā)現(xiàn)肝纖維化或肝硬化跡象。若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或病毒復(fù)制活躍，需及時(shí)調(diào)整抗病毒治療方案。常用監(jiān)測指標(biāo)包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶和甲胎蛋白。
2、戒酒禁煙
酒精會(huì)加速肝細(xì)胞損傷，增加肝硬化概率，乙肝患者須嚴(yán)格戒酒。煙草中的有害物質(zhì)可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，建議逐步戒煙。同時(shí)避免接觸霉變食物中的黃曲霉毒素等肝毒性物質(zhì)。
3、規(guī)范用藥
需遵醫(yī)囑長期服用恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物，不可擅自停藥。避免使用對乙酰氨基酚片等可能損傷肝臟的藥物，中藥需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后使用。
4、飲食管理
宜選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，控制動(dòng)物內(nèi)臟攝入。多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，限制高脂高糖食物減輕脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。保持規(guī)律三餐，避免暴飲暴食加重消化負(fù)擔(dān)。
5、預(yù)防傳播
患者的血液、體液需單獨(dú)處理，剃須刀、牙刷等個(gè)人物品禁止共用。性接觸應(yīng)使用安全套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。孕婦需在產(chǎn)科和感染科聯(lián)合指導(dǎo)下進(jìn)行母嬰阻斷。
乙肝患者應(yīng)保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，如太極拳、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力。注意保持餐具消毒，外出就餐選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)場所。情緒管理同樣重要，可通過正念訓(xùn)練緩解焦慮，必要時(shí)尋求心理支持。若出現(xiàn)皮膚黃染、腹脹或異常出血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日?？蛇m量食用枸杞、紅棗等藥食同源食材，但須避免盲目進(jìn)補(bǔ)。