老人吃東西不消化感覺(jué)堵著可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃腸功能減退、飲食不當(dāng)、胃食管反流、慢性胃炎、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食
選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，避免油膩、辛辣、生冷及高纖維食物。少量多餐，每餐控制在七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽?？蛇m當(dāng)飲用溫?zé)岬纳介蜿惼に畮椭龠M(jìn)消化。
2、適量運(yùn)動(dòng)
餐后30分鐘進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，每次15-20分鐘，避免立即平臥。日常可練習(xí)腹式呼吸或順時(shí)針按摩腹部，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)老人體能調(diào)整。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部10-15分鐘，每日2-3次。熱敷可放松胃腸平滑肌，緩解脹滿感。合并腹痛或發(fā)熱時(shí)禁用此法。
4、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，或復(fù)方消化酶膠囊輔助消化。胃酸過(guò)多者可選用鋁碳酸鎂咀嚼片，腸蠕動(dòng)減弱時(shí)需謹(jǐn)慎使用莫沙必利片。
5、就醫(yī)檢查
反復(fù)出現(xiàn)堵塞感伴體重下降、嘔吐或黑便時(shí)，需進(jìn)行胃鏡或腹部CT排查胃潰瘍、腫瘤等器質(zhì)性疾病。腸梗阻患者可能出現(xiàn)停止排氣排便、劇烈腹痛，需急診處理。
日常需保持規(guī)律作息，避免情緒緊張，注意觀察排便情況。長(zhǎng)期消化不良者可定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，必要時(shí)補(bǔ)充維生素B族或益生菌。建議家屬記錄老人飲食與癥狀變化，就診時(shí)提供詳細(xì)病史。若調(diào)整生活方式后癥狀無(wú)改善，或出現(xiàn)嘔血、持續(xù)消瘦等警示癥狀，應(yīng)立即陪同老人至消化內(nèi)科就診。