石膏拆除后需注意傷口護理、關(guān)節(jié)活動恢復、皮膚清潔、漸進性負重及定期復查。主要涉及傷口觀察、功能鍛煉、皮膚保濕、運動強度控制和隨訪安排。
石膏拆除后24小時內(nèi)應保持傷口干燥，避免沾水或接觸污染物。使用無菌敷料覆蓋傷口，每日觀察有無紅腫、滲液或異常疼痛。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口異味需立即就醫(yī)。拆除后初期關(guān)節(jié)可能僵硬，可在醫(yī)生指導下進行被動屈伸練習，逐步過渡到主動活動。每日用溫水輕柔清潔皮膚，避免用力搓洗或使用刺激性清潔劑。皮膚脫屑屬正?，F(xiàn)象，可涂抹無香型潤膚霜緩解干燥。
拆除后1周內(nèi)避免劇烈運動或提重物，從短距離步行開始適應。下肢石膏拆除后建議使用拐杖輔助行走2周，根據(jù)恢復情況逐步增加負重。上肢拆除后避免突然發(fā)力動作，如提拉重物或投擲。術(shù)后6周內(nèi)禁止游泳、球類等高風險運動。遵醫(yī)囑按時復查X線，評估骨痂生長情況。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)活動受限或再次腫脹，應及時返院檢查。
石膏拆除后飲食應保證每日蛋白質(zhì)攝入量達到每公斤體重1.2-1.5克，優(yōu)先選擇魚類、蛋類及豆制品。補充維生素D每日400-800IU，鈣劑每日1000-1200毫克，可分次隨餐服用。康復期間避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入以防影響鈣吸收。睡眠時抬高患肢促進靜脈回流，使用記憶棉墊保護受壓部位。保持適度有氧運動如騎固定自行車，每周3次每次20分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)。心理上需克服活動恐懼感，但需嚴格遵循醫(yī)囑控制運動強度，不可過早恢復高強度訓練。