控制咽炎復(fù)發(fā)可通過保持口腔衛(wèi)生、避免刺激因素、增強(qiáng)免疫力、合理用藥及定期復(fù)查等方式實(shí)現(xiàn)。咽炎復(fù)發(fā)通常與病原體感染、環(huán)境刺激、免疫力下降等因素有關(guān)。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少口腔細(xì)菌滋生。餐后及時清潔口腔，避免食物殘?jiān)鼫?。定期更換牙刷，防止細(xì)菌通過牙刷重復(fù)感染。咽喉干燥時可含服西地碘含片輔助殺菌。
2、避免刺激因素
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，減少煙草對咽喉黏膜的化學(xué)刺激。秋冬季節(jié)佩戴口罩，防止冷空氣直接刺激咽喉。工作環(huán)境中接觸粉塵或化學(xué)氣體時需做好防護(hù)。避免過量食用辛辣、過燙或腌制類食物。
3、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動，每周3-5次。可遵醫(yī)囑服用匹多莫德口服液調(diào)節(jié)免疫功能。飲食中增加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
4、合理用藥
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，配合西瓜霜潤喉片緩解癥狀。慢性咽炎患者可短期使用地塞米松噴霧劑減輕炎癥。避免自行長期服用抗生素，防止產(chǎn)生耐藥性。
5、定期復(fù)查
慢性咽炎患者每3-6個月進(jìn)行喉鏡檢查，監(jiān)測黏膜恢復(fù)情況。反復(fù)發(fā)作需排查鼻竇炎、胃食管反流等誘發(fā)疾病。出現(xiàn)聲嘶、吞咽困難等癥狀時及時就診。兒童患者家長需定期觀察咽喉充血情況。
日?？娠嬘昧_漢果茶或蜂蜜水潤喉，室溫控制在20-24攝氏度為宜。用加濕器維持空氣濕度在50%-60%，減少黏膜干燥。避免過度用嗓，教師、歌手等職業(yè)人群建議接受發(fā)聲訓(xùn)練。若咽部持續(xù)異物感超過2周或伴隨發(fā)熱，需盡早就醫(yī)排除腫瘤等器質(zhì)性疾病。