發(fā)燒37℃怎么辦
關鍵詞：
發(fā)燒
發(fā)燒37℃可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、注意休息、監(jiān)測體溫等方式緩解。發(fā)燒37℃可能與上呼吸道感染、胃腸炎、中暑、脫水、甲狀腺功能亢進等因素有關。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。體溫未超過38.5℃時優(yōu)先選擇物理降溫，可配合退熱貼輔助散熱。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適需停止擦拭并及時保暖。
2、補充水分
每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，維持電解質(zhì)平衡。脫水會加重體溫調(diào)節(jié)障礙，可觀察尿液顏色判斷補水是否充足。兒童可少量多次飲用口服補液鹽，避免一次性大量飲水引發(fā)嘔吐。
3、調(diào)整飲食
選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，需避免高脂高糖食物。蛋白質(zhì)攝入以蒸蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，每次進食量控制在平日三分之二。
4、注意休息
保持每天8-10小時睡眠，午間臥床休息1-2小時。避免劇烈運動或長時間使用電子產(chǎn)品，室內(nèi)溫度維持在24-26℃為宜。著棉質(zhì)透氣衣物，每2小時開窗通風一次。
5、監(jiān)測體溫
每4小時測量一次腋溫，使用水銀體溫計需保持5分鐘。持續(xù)低熱超過3天或伴隨頭痛嘔吐等癥狀，可能與肺炎、尿路感染等疾病有關。體溫突然升高至38.5℃以上需考慮使用布洛芬混懸液等退熱藥物。
保持每日2000毫升飲水量，選擇冬瓜、黃瓜等利水食材。室溫環(huán)境下用32-34℃溫水泡腳15分鐘可促進血液循環(huán)?；謴推诒苊馔蝗皇軟龌蜻^度勞累，體溫正常后仍需觀察3天。若出現(xiàn)嗜睡、皮疹或持續(xù)乏力，應及時到感染科或呼吸內(nèi)科就診，完善血常規(guī)和C反應蛋白檢測。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：支氣管擴張癥怎么回事