月經(jīng)量少一般可以吃阿膠，阿膠有助于補(bǔ)血滋陰，適合氣血不足引起的月經(jīng)量少。
阿膠由驢皮熬制而成，含有豐富的膠原蛋白和微量元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為阿膠性平味甘，歸肺、肝、腎經(jīng)，對血虛型月經(jīng)量少伴隨面色蒼白、頭暈乏力等癥狀有一定調(diào)理作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示阿膠中的活性成分可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但需連續(xù)服用一段時(shí)間才能見效。服用時(shí)建議將阿膠烊化后與黃酒或溫水沖服，避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。陰虛火旺或濕熱體質(zhì)者可能出現(xiàn)上火癥狀，需配伍滋陰降火藥材。
器質(zhì)性疾病如宮腔粘連、多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的月經(jīng)量少，單純食用阿膠效果有限。這類情況需通過宮腔鏡分離粘連或使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素。甲狀腺功能減退引起的月經(jīng)異常需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。子宮內(nèi)膜結(jié)核等感染性疾病需規(guī)范抗結(jié)核治療。若月經(jīng)量持續(xù)減少超過三個(gè)月，或伴隨劇烈腹痛、異常分泌物時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科檢查和激素六項(xiàng)檢測。
月經(jīng)量少者日?？蛇m量食用紅棗、枸杞、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)鐵食物，配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。避免過度節(jié)食和寒冷刺激，保持規(guī)律作息。若調(diào)整飲食后月經(jīng)量仍無改善，或出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕等情況，需完善超聲檢查和性激素測定，排除垂體瘤、卵巢早衰等病理因素。中藥調(diào)理建議在醫(yī)師指導(dǎo)下配伍當(dāng)歸、熟地黃等藥材，避免自行長期大量服用阿膠導(dǎo)致滋膩礙胃。