寶寶吃益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、改善消化功能、緩解腹瀉和預(yù)防過敏。益生菌主要通過促進(jìn)有益菌生長、抑制有害菌繁殖、調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)等機(jī)制發(fā)揮作用。
1、調(diào)節(jié)腸道菌群
益生菌能夠幫助維持寶寶腸道內(nèi)有益菌和有害菌的平衡狀態(tài)。腸道菌群失衡可能導(dǎo)致腹瀉、便秘等問題。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌可以促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌的生長，抑制大腸桿菌等有害菌的繁殖。對于因抗生素使用導(dǎo)致的菌群失調(diào)，益生菌也有一定改善作用。
2、增強(qiáng)免疫力
腸道是人體重要的免疫器官，益生菌可以通過刺激腸道免疫細(xì)胞的活性來增強(qiáng)寶寶的免疫功能。研究表明，益生菌能促進(jìn)免疫球蛋白A的分泌，幫助寶寶抵抗病原體入侵。對于經(jīng)常感冒或免疫力低下的寶寶，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于減少感染概率。
3、改善消化功能
益生菌能產(chǎn)生多種消化酶，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。對于存在乳糖不耐受的寶寶，某些益生菌株可以改善對乳制品的消化能力。益生菌還能緩解功能性消化不良引起的腹脹、腹痛等癥狀。
4、緩解腹瀉
益生菌對病毒性腹瀉、抗生素相關(guān)性腹瀉等具有緩解作用。其機(jī)制包括競爭性抑制致病菌定植、增強(qiáng)腸道屏障功能、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡等。對于輪狀病毒引起的嬰幼兒腹瀉，特定益生菌株能縮短病程。但嚴(yán)重腹瀉時(shí)仍需及時(shí)就醫(yī)。
5、預(yù)防過敏
早期補(bǔ)充益生菌可能降低寶寶發(fā)生濕疹、食物過敏等過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。益生菌通過調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡、促進(jìn)調(diào)節(jié)性T細(xì)胞分化等途徑發(fā)揮抗過敏作用。對于有過敏家族史的寶寶，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用益生菌可能有一定預(yù)防效果。
給寶寶補(bǔ)充益生菌時(shí)，建議選擇嬰幼兒專用制劑，注意查看菌株種類和活菌數(shù)量。初次使用應(yīng)從少量開始，觀察寶寶是否有不適反應(yīng)。益生菌不能替代藥物治療，當(dāng)寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重胃腸道癥狀或過敏反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡，適當(dāng)攝入含益生菌的食品如酸奶，同時(shí)保證充足睡眠和適量活動(dòng)，這些都有助于維持腸道健康。長期使用益生菌需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目補(bǔ)充。