益生菌對(duì)寶寶的作用主要有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、緩解乳糖不耐受、改善腹瀉和便秘、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等。
1、調(diào)節(jié)腸道菌群平衡
益生菌能夠幫助寶寶建立健康的腸道微生態(tài)環(huán)境，抑制有害菌的生長(zhǎng)，維持腸道菌群平衡。這對(duì)于新生兒和嬰幼兒尤為重要，因?yàn)樗麄兊哪c道菌群尚未完全建立，容易受到外界因素的影響。
2、增強(qiáng)免疫力
益生菌可以刺激寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)腸道黏膜屏障功能，提高對(duì)病原體的抵抗力。研究表明，補(bǔ)充益生菌的寶寶呼吸道感染和胃腸道感染的發(fā)生率較低。
3、緩解乳糖不耐受
部分益生菌能夠產(chǎn)生乳糖酶，幫助分解乳糖，緩解因乳糖酶缺乏導(dǎo)致的乳糖不耐受癥狀，如腹脹、腹瀉等。這對(duì)于母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)的寶寶尤為重要。
4、改善腹瀉和便秘
益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)功能，對(duì)于感染性腹瀉、抗生素相關(guān)性腹瀉有改善作用。同時(shí)也能軟化大便，緩解功能性便秘，幫助建立規(guī)律的排便習(xí)慣。
5、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收
益生菌可以產(chǎn)生多種消化酶，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時(shí)還能合成某些維生素，如維生素K和B族維生素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益。
家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)充益生菌時(shí)，應(yīng)選擇適合嬰幼兒的菌株，如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，并注意觀(guān)察寶寶的反應(yīng)。益生菌制劑最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與抗生素同時(shí)服用。日常飲食中，母乳是天然的最佳益生菌來(lái)源，含有豐富的益生元和益生菌。對(duì)于已經(jīng)添加輔食的寶寶，可以適當(dāng)攝入含有益生菌的食品，如無(wú)糖酸奶等。同時(shí)要注意保持飲食均衡，避免過(guò)度依賴(lài)益生菌補(bǔ)充劑。