感冒期間一般可以按摩，但需避開高熱、嚴(yán)重頭痛等急性癥狀期。按摩有助于緩解鼻塞、肌肉酸痛等不適，但若合并細(xì)菌感染或存在基礎(chǔ)疾病時應(yīng)謹(jǐn)慎。
按摩對風(fēng)寒型感冒效果較明顯，可通過推拿風(fēng)池穴、太陽穴等促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助發(fā)散表邪。輕柔的背部膀胱經(jīng)按摩能緩解肌肉僵硬，捏脊手法對兒童感冒伴隨的食欲不振有一定改善作用。使用薄荷油、生姜精油輔助按摩時需測試皮膚耐受性，避免過敏反應(yīng)。
合并化膿性扁桃體炎、肺炎等細(xì)菌感染時，按摩可能加速病原體擴散。高血壓患者應(yīng)避免強刺激人迎穴等頸部穴位，糖尿病患者需注意控制按摩力度以防皮膚破損。妊娠期感冒按摩要避開合谷、三陰交等禁忌穴位。
感冒期間按摩后需及時補充溫水，保持環(huán)境溫暖避風(fēng)。若按摩后出現(xiàn)心慌氣短、疼痛加重或體溫上升，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行專業(yè)操作，自行按摩時以輕柔手法為主，單次時間控制在15分鐘以內(nèi)。