感冒期間一般可以進行足療按摩，但需避免力度過大或時間過長。若伴有高熱、嚴(yán)重乏力等癥狀時，建議暫緩足療。
感冒時足部按摩有助于促進血液循環(huán)，緩解鼻塞、頭痛等不適感。按摩時可重點刺激涌泉穴、太沖穴等穴位，配合生姜精油或薄荷精油輔助發(fā)散風(fēng)寒。注意保持環(huán)境溫暖，按摩后及時補充溫水，避免受涼加重癥狀。
當(dāng)感冒伴隨體溫超過38.5攝氏度、全身肌肉酸痛或明顯虛弱時，足療可能加重身體負(fù)擔(dān)。此時按摩會導(dǎo)致血管擴張，加速水分流失，可能誘發(fā)脫水或眩暈。病毒性感冒急性期還可能出現(xiàn)足部敏感度下降，增加按摩損傷風(fēng)險。
感冒期間進行足療后需注意保暖，避免冷風(fēng)直吹，24小時內(nèi)不宜泡澡或劇烈運動。飲食上可搭配蔥白生姜水、百合銀耳羹等溫潤食材，保證每日2000毫升飲水。若按摩后出現(xiàn)心慌、氣短等異常反應(yīng)，應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。日?？赏ㄟ^熱水泡腳、足底穴位按壓等溫和方式緩解感冒癥狀。