現(xiàn)階段流感的主要癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身肌肉酸痛、乏力等。流感通常由甲型或乙型流感病毒引起，主要通過飛沫傳播。
一、發(fā)熱
發(fā)熱是流感早期常見表現(xiàn)，體溫可能快速升高，伴有畏寒或寒戰(zhàn)。體溫通常在38攝氏度以上，持續(xù)數(shù)天?；颊邞?yīng)注意休息，多飲水，體溫過高時可進行物理降溫。若發(fā)熱持續(xù)不退或出現(xiàn)高熱驚厥，建議及時就醫(yī)。
二、咳嗽
咳嗽多為干咳，隨病情進展可能出現(xiàn)咳痰。咳嗽癥狀在流感病程中較為持久，易引發(fā)胸骨后不適。保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解咳嗽，避免吸煙及刺激性氣體。若咳嗽加重伴胸悶氣促，需警惕肺部并發(fā)癥。
三、咽痛
咽部疼痛常伴隨吞咽困難，檢查可見咽部充血水腫。該癥狀多與病毒直接侵襲上呼吸道黏膜有關(guān)。適量飲用溫涼流質(zhì)食物可減輕不適，避免辛辣刺激性飲食。若咽痛劇烈影響進食，應(yīng)及時就診排除繼發(fā)細菌感染。
四、全身肌肉酸痛
全身肌肉酸痛以背部及四肢最為明顯，是流感病毒血癥的典型表現(xiàn)。癥狀程度與發(fā)熱正相關(guān)，活動時加重。適當臥床休息可緩解不適，輕度按摩有助于改善局部血液循環(huán)。若疼痛集中于特定部位或持續(xù)加重，需排除橫紋肌溶解等并發(fā)癥。
五、乏力
乏力感在流感全病程均可能出現(xiàn)，恢復(fù)期尤為顯著?；颊叱ＴV極度疲勞感，日?；顒幽芰ο陆?。保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)有助于體力恢復(fù)，逐步增加活動量避免勞累。若乏力持續(xù)數(shù)周不緩解，需評估是否存在心肌損害等遠期影響。
流感季節(jié)應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，勤洗手戴口罩避免交叉感染。飲食宜清淡易消化，多攝入富含維生素C的新鮮水果蔬菜。出現(xiàn)癥狀后應(yīng)居家休息，密切觀察病情變化，特別是嬰幼兒、老年人及慢性病患者群體。疫苗接種是預(yù)防流感的有效手段，建議在流行季前完成免疫接種。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難、意識改變等危重表現(xiàn)，須立即就醫(yī)診治。