人流后一般1-3天可以洗澡洗頭，具體時間需根據(jù)個人恢復(fù)情況調(diào)整。
術(shù)后24小時內(nèi)應(yīng)避免洗澡洗頭，防止傷口感染或受涼。此時可用溫水擦拭身體，保持會陰清潔干燥。術(shù)后1-2天若體力恢復(fù)良好，可選擇淋浴方式快速沖洗，水溫控制在38-40攝氏度，時間不超過10分鐘。洗頭時建議使用溫和洗發(fā)水，避免用力揉搓頭皮，清洗后立即吹干頭發(fā)。術(shù)后3天若陰道出血量減少且無頭暈乏力等癥狀，可恢復(fù)正常清潔頻率，但仍需避免盆浴、桑拿等長時間浸泡行為。洗澡后需及時擦干身體，特別注意腹部保暖，防止受寒引發(fā)腹痛。
術(shù)后兩周內(nèi)應(yīng)避免游泳、泡溫泉等可能引起感染的活動。日常需選擇純棉透氣內(nèi)褲，每日更換衛(wèi)生巾并觀察出血情況。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活及劇烈運動，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物增多，需立即就醫(yī)復(fù)查。