人流后一般24小時后可以洗澡洗頭發(fā)，具體時間需根據(jù)個人恢復情況及醫(yī)生建議調(diào)整。
人工流產(chǎn)術(shù)后24小時內(nèi)應避免洗澡洗頭發(fā)，主要由于術(shù)后宮頸口處于開放狀態(tài)，過早接觸水可能增加感染風險。術(shù)后24小時若無明顯腹痛、發(fā)熱或異常出血，可選擇溫水淋浴，水溫控制在38-40攝氏度，避免盆浴或泡澡。洗頭發(fā)時需注意保暖，及時吹干頭發(fā)防止受涼。使用溫和無刺激的洗護產(chǎn)品，避免沖洗陰道內(nèi)部。術(shù)后一周內(nèi)仍需觀察陰道出血量，若出現(xiàn)出血增多、分泌物異味或持續(xù)發(fā)熱，應立即停止清潔并就醫(yī)。
術(shù)后恢復期間建議選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。兩周內(nèi)避免劇烈運動及重體力勞動，禁止游泳、坐浴等可能引起感染的行為。術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活，遵醫(yī)囑按時復查超聲，關(guān)注子宮內(nèi)膜修復情況。如有持續(xù)頭暈、乏力等貧血癥狀，可適量補充動物肝臟、紅肉等含鐵食物。