孩子通常在4-7個月時開始學(xué)會坐立。
嬰兒的運(yùn)動發(fā)育遵循一定的規(guī)律，從抬頭、翻身到坐立是一個連續(xù)的過程。在4個月左右，當(dāng)孩子的頸部和背部肌肉力量得到一定發(fā)展，能夠在俯臥時較好地支撐頭部和胸部后，就可能開始嘗試在支撐下短暫坐立，例如靠著家長或使用靠墊。進(jìn)入5-6個月，核心肌肉力量進(jìn)一步增強(qiáng)，部分孩子可以嘗試在無支撐的情況下獨(dú)坐幾秒鐘，但身體可能前傾，需要用手在前方支撐以保持平衡。到了7個月左右，大多數(shù)孩子的脊柱和腹部肌肉已足夠強(qiáng)壯，能夠穩(wěn)定地獨(dú)坐一段時間，并且可以自由轉(zhuǎn)動上身去抓取身邊的玩具，標(biāo)志著坐立能力基本成熟。整個學(xué)習(xí)過程需要家長在旁看護(hù)，提供安全的環(huán)境，并通過俯臥、拉坐等游戲方式鼓勵孩子鍛煉相關(guān)肌群，但切忌過早或強(qiáng)迫孩子練習(xí)，應(yīng)尊重其自然發(fā)育節(jié)奏。
家長需密切觀察孩子的發(fā)育進(jìn)程，定期進(jìn)行兒童保健。在引導(dǎo)孩子練習(xí)坐立時，應(yīng)選擇柔軟平整的床面或地墊，周圍移除堅硬銳利的物品，并全程陪伴以防傾倒磕碰。日常護(hù)理中，保證充足的營養(yǎng)攝入，特別是維生素D的補(bǔ)充，有助于骨骼健康。鼓勵孩子多進(jìn)行俯臥活動，這能有效鍛煉頸、背和肩部肌肉，為坐立打下基礎(chǔ)。如果孩子超過9個月仍完全沒有嘗試坐立的意愿或能力，或存在身體異常僵硬或松軟、眼神不追視等情況，建議家長帶孩子就醫(yī)評估，以排除神經(jīng)肌肉發(fā)育等方面的問題。