孩子一般在4-7個(gè)月能夠獨(dú)坐，具體時(shí)間因個(gè)體發(fā)育差異有所不同。
多數(shù)孩子在4-5個(gè)月時(shí)開始嘗試靠坐，此時(shí)需家長(zhǎng)用手支撐其背部或腰部。隨著腰背部肌肉力量增強(qiáng)，5-6個(gè)月時(shí)可短暫獨(dú)坐但身體前傾，需用雙手支撐地面保持平衡。6-7個(gè)月是大多數(shù)孩子掌握獨(dú)坐能力的階段，此時(shí)能挺直背部穩(wěn)定坐立，并可轉(zhuǎn)頭觀察周圍環(huán)境。部分發(fā)育較快的孩子可能在4個(gè)月末出現(xiàn)獨(dú)坐跡象，而早產(chǎn)兒或肌肉張力偏低的孩子可能延遲至8-9個(gè)月。坐姿發(fā)展通常經(jīng)歷從蜷腿坐過渡到伸直腿坐的過程，家長(zhǎng)可通過觀察孩子能否自主調(diào)整重心來(lái)判斷其坐姿穩(wěn)定性。
若孩子超過9個(gè)月仍無(wú)法獨(dú)坐，或伴隨肌張力異常、眼神不追物等情況，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子到兒科或兒童康復(fù)科就診評(píng)估。日常生活中可讓孩子俯臥練習(xí)抬頭，用玩具引導(dǎo)其伸手抓握以鍛煉核心肌群，但須避免過早強(qiáng)制練習(xí)坐姿。選擇穩(wěn)固的支撐面并全程看護(hù)，防止傾倒引發(fā)意外傷害。