早上起來兩手發(fā)麻可能由睡眠姿勢不當(dāng)、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確診斷。
一、睡眠姿勢不當(dāng)
睡眠時手臂長時間受壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，神經(jīng)暫時缺血缺氧，引發(fā)麻木感。這種情況通常無須特殊治療，改變睡姿避免壓迫，適當(dāng)活動手臂促進血液循環(huán)即可緩解。日常注意保持良好睡眠姿勢，選擇合適高度的枕頭。
二、腕管綜合征
腕管綜合征可能與腕部勞損、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手指麻木、刺痛等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑進行腕部制動、局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液治療，嚴(yán)重時需行腕管松解術(shù)。日常應(yīng)避免長時間重復(fù)腕部活動，工作時注意休息。
三、頸椎病
頸椎病可能與椎間盤退變、長期不良姿勢等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩疼痛、上肢麻木等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀，配合頸椎牽引、按摩等物理治療。嚴(yán)重壓迫神經(jīng)時需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。
四、糖尿病周圍神經(jīng)病變
糖尿病周圍神經(jīng)病變可能與長期血糖控制不佳、微血管病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為四肢遠端對稱性麻木、刺痛等癥狀。患者需嚴(yán)格控糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖，配合甲鈷胺片、依帕司他片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。定期監(jiān)測血糖，保持健康飲食。
五、腦卒中
腦卒中可能與高血壓、動脈粥樣硬化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)肢體麻木、無力等癥狀。急性期需溶栓或取栓治療，恢復(fù)期遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防復(fù)發(fā)，配合康復(fù)訓(xùn)練?；颊唔毧刂苹A(chǔ)病，低鹽低脂飲食，定期復(fù)查。
出現(xiàn)晨起手麻癥狀應(yīng)注意觀察發(fā)作頻率與持續(xù)時間，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進行手部及頸部舒展運動。飲食方面保證營養(yǎng)均衡，控制鹽糖攝入。若麻木持續(xù)不緩解或伴有其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時前往神經(jīng)內(nèi)科或骨科就診，進行肌電圖、影像學(xué)等檢查明確病因。日常生活中注意勞逸結(jié)合，避免過度使用電子產(chǎn)品，睡眠時選擇合適寢具保持脊柱生理曲度。