兩手突然發(fā)麻可能由生理性因素、神經(jīng)受壓、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確診斷。
一、生理性因素
長時間保持一個姿勢，比如趴著睡覺或手臂受壓，可能導(dǎo)致手部血液循環(huán)暫時受阻，引起發(fā)麻。這種情況通常在改變姿勢、活動手腳后很快緩解。日常應(yīng)注意避免長時間壓迫手臂，適當(dāng)進行伸展運動。
二、神經(jīng)受壓
肘管綜合征或橈神經(jīng)受壓等局部神經(jīng)受壓疾病可能導(dǎo)致兩手發(fā)麻。神經(jīng)受壓可能與肘部長時間彎曲、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手部麻木、刺痛感。治療可采取休息、夾板固定，嚴重時可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素或行神經(jīng)松解術(shù)。
三、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致兩手發(fā)麻。頸椎病可能與長期低頭、頸椎退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部不適、上肢放射性麻木。治療可采取頸椎牽引、遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴重時可能需要手術(shù)治療。
四、腕管綜合征
腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕部受壓引起的疾病，常見于頻繁使用手腕者，可能導(dǎo)致兩手發(fā)麻。該病可能與手腕過度活動、妊娠等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為拇指、食指、中指麻木。治療可采取腕部制動、遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、維生素B1片，嚴重時可行腕管松解術(shù)。
五、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳的糖尿病患者可能出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致兩手對稱性發(fā)麻。該病與高血糖對神經(jīng)的損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為四肢末端麻木、刺痛。治療需嚴格控制血糖，遵醫(yī)囑使用依帕司他片、加巴噴丁膠囊、硫辛酸注射液等藥物營養(yǎng)神經(jīng)、緩解癥狀。
出現(xiàn)兩手突然發(fā)麻時，應(yīng)注意休息，避免過度使用手腕和頸部，保持正確的坐姿和睡姿。飲食上可適當(dāng)增加富含B族維生素的食物，如全谷物、瘦肉。若癥狀持續(xù)或加重，伴有無力、疼痛等，應(yīng)及時前往神經(jīng)內(nèi)科或骨科就診，進行肌電圖、影像學(xué)等檢查，明確病因后接受針對性治療。日常生活中應(yīng)避免長時間重復(fù)性手部動作，工作間隙多做手部放松活動。