髕骨脫位的完全恢復(fù)時(shí)間因損傷程度而異。首次單純性脫位經(jīng)保守治療通常需3-4個(gè)月，而合并韌帶斷裂或復(fù)發(fā)性脫位者可能需6-12個(gè)月才能恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)功能。
若為首次急性脫位且無明顯骨折，通過手法復(fù)位及膝關(guān)節(jié)支具固定，待關(guān)節(jié)囊及股四頭肌內(nèi)側(cè)頭修復(fù)后，可逐步進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。完全恢復(fù)日?；顒?dòng)需3-4個(gè)月。
而復(fù)發(fā)性脫位或合并髕骨韌帶斷裂者，多需手術(shù)重建韌帶，術(shù)后需嚴(yán)格制動(dòng)6周，配合漸進(jìn)式負(fù)重訓(xùn)練，結(jié)合平衡板及跳躍訓(xùn)練恢復(fù)本體感覺，完全恢復(fù)通常需6-12個(gè)月。
日常護(hù)理中，需佩戴髕骨穩(wěn)定護(hù)膝，避免深蹲、急轉(zhuǎn)等增加髕骨關(guān)節(jié)壓力的動(dòng)作。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)卡頓、腫脹加劇等癥狀，需立即就醫(yī)排查韌帶再斷裂或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。