過度勞累引起的發(fā)燒通常屬于功能性發(fā)熱或應(yīng)激性發(fā)熱，可能與免疫調(diào)節(jié)紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)等因素有關(guān)。這類發(fā)熱多為低熱，體溫一般在37.3-38℃之間，持續(xù)時間較短。
功能性發(fā)熱多由長期熬夜、高強(qiáng)度工作或精神壓力過大導(dǎo)致。人體在過度疲勞狀態(tài)下，下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞可能出現(xiàn)短暫功能異常，同時交感神經(jīng)持續(xù)興奮會促進(jìn)炎癥因子釋放，引發(fā)低熱反應(yīng)。這類發(fā)熱通常伴隨頭暈、乏力、肌肉酸痛等非特異性癥狀，但無明確感染灶或器質(zhì)性病變證據(jù)。
若發(fā)熱超過38.5℃或持續(xù)3天以上，需警惕合并細(xì)菌病毒感染。過度勞累可能削弱免疫功能，增加呼吸道感染概率。此時可能出現(xiàn)咽痛、咳嗽等典型感染癥狀，血常規(guī)檢查可見白細(xì)胞計數(shù)異常。長期慢性疲勞還可能誘發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病等消耗性疾病，導(dǎo)致反復(fù)低熱。
出現(xiàn)勞累相關(guān)發(fā)熱時應(yīng)立即停止工作并臥床休息，保持每日7-8小時睡眠，室溫控制在24-26℃為宜?？蛇m量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，選擇小米粥、南瓜等易消化食物。避免劇烈運(yùn)動但可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，若體溫未緩解或出現(xiàn)寒戰(zhàn)、意識模糊等癥狀需及時就醫(yī)。建議定期進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能等基礎(chǔ)檢查，長期高壓人群可通過正念冥想等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。