過度勞累通過睡覺通常可以恢復。
如果平時長期熬夜工作、從事重體力勞動等通?？赡軙е律眢w過度疲勞，可能會出現(xiàn)疲乏、四肢無力、精神不振等情況，影響身體健康。過度勞累之后通常通過睡覺可以恢復，建議保持充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息，避免熬夜，一般可以逐漸恢復不適癥狀。如果還出現(xiàn)了疼痛的癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、氨酚曲馬多片等藥物進行治療。
平時還可以多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、西紅柿等，增強體質，有利于身體健康。建議平時不要熬夜，避免從事重體力勞動，以免加重不適癥狀。如果過度勞累引起了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。