過度勞累可能導(dǎo)致低熱，但通常不會引起高熱。過度勞累可能通過免疫抑制、自主神經(jīng)紊亂等機制誘發(fā)體溫調(diào)節(jié)異常，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱需警惕感染性疾病。
長期高強度工作或睡眠不足時，人體皮質(zhì)醇水平升高會抑制免疫系統(tǒng)功能，此時潛伏的EB病毒等病原體可能被激活，表現(xiàn)為低熱、咽痛、淋巴結(jié)腫大。部分人群在持續(xù)壓力狀態(tài)下會出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂，體溫調(diào)節(jié)中樞異常導(dǎo)致午后低熱，體溫多在37.3-38℃波動，伴隨心悸、多汗等植物神經(jīng)癥狀。
需要警惕的是，持續(xù)超過38.5℃的發(fā)熱多與細菌或病毒感染相關(guān)。過度勞累者接觸流感病毒、肺炎鏈球菌等病原體時，因免疫力下降更易發(fā)生呼吸道感染。艾滋病、結(jié)核等慢性感染也可能在勞累后出現(xiàn)癥狀加重，這類情況需通過血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確病因。
建議長期疲勞人群每日保證7-8小時睡眠，工作間隙進行5-10分鐘深呼吸練習(xí)，適量補充維生素C含量豐富的獼猴桃、西藍花等食物。出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時應(yīng)立即停止工作臥床休息，體溫超過38℃或持續(xù)3天不緩解需就醫(yī)排查感染性疾病，避免自行服用退熱藥掩蓋病情。體溫升高期間可飲用淡鹽水預(yù)防脫水，用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位輔助物理降溫。