運動完空腹喝牛奶一般是不好的，可能會對胃腸造成刺激，影響身體對牛奶的吸收，甚至造成腹瀉、嘔吐等不適癥狀。
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以幫助人體補充營養(yǎng)。運動完以后，人體血液循環(huán)加快，可能會導致胃腸供血不足。如果運動完空腹喝牛奶可能會對胃腸道造成刺激，使胃腸無法很好地吸收牛奶，從而出現(xiàn)腹脹、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。所以運動完空腹喝牛奶通常是不好的，建議運動后休息一段時間再喝牛奶，以免造成胃腸不適。如果運動后喝牛奶出現(xiàn)了不適，建議及時就醫(yī)治療，以免導致嚴重的后果。
在治療期間，建議患者食用雞蛋羹、小米粥等富含營養(yǎng)、易消化的食物，能幫助患者恢復健康。