晚上開燈睡覺一般不會皮膚變黑，但是可能會降低睡眠質(zhì)量。
皮膚變黑通常與黑色素細(xì)胞的生成有關(guān)，而黑色素細(xì)胞的生成通常與日照、內(nèi)分泌、炎癥等原因有關(guān)，皮膚變黑通常是黑色素細(xì)胞大量生成或發(fā)生聚積，導(dǎo)致色素沉著。所以晚上開燈睡覺通常不會較大影響黑色素細(xì)胞，也就不會讓皮膚顯著變黑。晚上開燈睡覺更多地會影響褪黑素的生成，會抑制褪黑素，進(jìn)而影響入睡，讓身體始終處于光亮的環(huán)境中還會降低睡眠質(zhì)量，身體容易被驚醒。
建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息，為睡眠營造一個安靜、舒適的環(huán)境，從而有助于身體恢復(fù)。如果皮膚變黑，可能與長時間太陽照射、黑棘皮病、肝硬化等原因有關(guān)，需及時就醫(yī)。