走路走腳起泡了可通過清潔消毒、保護(hù)水泡、避免摩擦、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。腳部水泡通常由摩擦、鞋子不合腳、長時(shí)間行走、足部出汗、真菌感染等原因引起。
1、清潔消毒
腳部起泡后需立即停止行走，用溫和肥皂和清水清洗患處，避免細(xì)菌感染?？墒褂玫夥芤夯蜥t(yī)用酒精對水泡周圍皮膚進(jìn)行消毒，操作時(shí)動(dòng)作輕柔，避免弄破水泡。若水泡已破損，需用無菌紗布覆蓋并每日更換。
2、保護(hù)水泡
完整的水泡具有天然保護(hù)作用，不建議自行刺破。可在水泡表面涂抹凡士林后覆蓋無菌敷料，減少衣物摩擦。選擇寬松透氣的鞋襪，避免使用創(chuàng)可貼直接粘貼水泡，防止撕脫時(shí)造成二次損傷。
3、避免摩擦
暫時(shí)改穿軟底拖鞋或涼鞋，減少腳部受壓。在鞋內(nèi)墊硅膠足跟墊或醫(yī)用泡沫敷料，分散壓力點(diǎn)。日常活動(dòng)時(shí)可使用醫(yī)用膠帶纏繞易摩擦部位，但需注意膠帶不可過緊，避免影響血液循環(huán)。
4、藥物治療
若伴隨紅腫熱痛等感染跡象，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等外用抗生素。真菌感染引起的水泡需配合聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。疼痛明顯時(shí)可短期口服布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。
5、及時(shí)就醫(yī)
糖尿病患者或免疫低下者出現(xiàn)腳部水泡需盡早就診。水泡面積超過指甲蓋大小、持續(xù)滲液超過3天、伴隨發(fā)熱等情況時(shí)，可能需專業(yè)清創(chuàng)處理。反復(fù)發(fā)作的足部水泡需排查扁平足、關(guān)節(jié)炎等潛在疾病。
日常應(yīng)選擇透氣性好的棉襪和合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，新鞋穿著前可用潤膚霜軟化鞋后跟部位。長時(shí)間步行前可在易摩擦部位預(yù)先貼敷醫(yī)用敷料，行走中途適當(dāng)休息并檢查足部情況。保持足部干燥清潔，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪，定期修剪趾甲避免壓迫相鄰皮膚。若水泡愈合后局部皮膚變硬，可溫水浸泡后輕柔去除死皮，涂抹尿素維E乳膏軟化角質(zhì)。