新生兒睡覺時打嗝可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、拍嗝、熱敷腹部、改變體位、按摩背部等方式緩解。新生兒打嗝通常由膈肌發(fā)育不完善、喂養(yǎng)不當(dāng)、受涼、胃食管反流、吸入空氣等原因引起。
1、調(diào)整喂養(yǎng)方式
喂養(yǎng)時避免過快過急，母乳喂養(yǎng)需確保嬰兒正確含接乳頭，減少空氣吸入。人工喂養(yǎng)選擇適合月齡的奶嘴孔徑，喂奶時保持奶瓶傾斜角度，使奶液充滿奶嘴前端。喂奶后豎抱嬰兒，避免立即平躺。若因喂養(yǎng)過量導(dǎo)致打嗝，可減少單次奶量，增加喂養(yǎng)頻次。
2、拍嗝
喂奶后豎抱嬰兒，頭部靠于成人肩部，手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)5-10分鐘幫助排出胃內(nèi)空氣。若拍嗝效果不佳，可嘗試讓嬰兒坐于大腿上，一手扶住下巴，另一手輕拍背部。拍嗝時注意力度輕柔，避免搖晃或拍打過度。
3、熱敷腹部
用40℃左右溫水浸濕毛巾擰干，隔著衣物敷于嬰兒腹部，持續(xù)3-5分鐘可緩解膈肌痙攣。熱敷時需測試溫度避免燙傷，操作后及時擦干皮膚。若因腹部受涼引起打嗝，可增加腹部保暖，使用純棉腹圍或調(diào)整室溫至24-26℃。
4、改變體位
將嬰兒從仰臥位轉(zhuǎn)為側(cè)臥位或俯臥位，有助于減少膈肌受壓。俯臥位需在清醒時監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，每次不超過15分鐘。睡眠中打嗝可抬高床頭15-30度，使用斜坡墊減少胃食管反流。避免過度包裹束縛胸腹部呼吸運動。
5、按摩背部
沿脊柱兩側(cè)從上至下輕柔劃圈按摩，或做"I L U"型撫觸從左腹到右腹畫字母形狀，每次3-5分鐘促進(jìn)胃腸蠕動。按摩前清潔雙手并搓熱，使用嬰兒潤膚油減少摩擦。若伴隨腹脹，可順時針按摩腹部幫助排氣。
日常需記錄打嗝頻次與持續(xù)時間，若頻繁打嗝伴隨吐奶、拒食、體重不增等癥狀，可能提示胃食管反流病或先天性膈疝，應(yīng)及時就醫(yī)。哺乳期母親避免進(jìn)食易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，保持嬰兒睡眠環(huán)境安靜舒適，避免冷風(fēng)直吹。新生兒打嗝多為生理現(xiàn)象，隨著月齡增長會逐漸改善，無須過度干預(yù)。