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晚上睡前體重和早上起來體重差多少

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李婷婷 普通內科 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
掛號

晚上睡前體重和早上起來體重可能相差500g-2000g,根據(jù)個人身體情況有所差別。

晚上睡眠時身體會不斷消耗食物、水分,因此白天攝入的能量會逐漸消耗,睡前體重和早上體重有一定的差別。若是個人消耗比較慢,一般會相差500g左右,消耗較快的情況下,體重相差2000g左右。

通常早上的體重是全天最低值,此時進行一夜的消耗后,沒有攝入食物,且經(jīng)過排尿、排便,體重就會比較低,隨著食物的攝入,身體重量就會有所浮動。若是睡前體重和早上體重相差過大,則顯示身體異常,需就醫(yī)治療。

根據(jù)病因做針對性治療之后,建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,食用維生素、蛋白質豐富的蔬果,適當進行運動,提高身體免疫能力,維持平和、舒暢的心情,有利于病情恢復。

若是出現(xiàn)其他不適,應及時前往醫(yī)院,明確病因后開展對癥治療,不宜自行治療,否則容易導致病情加重,影響身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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