一般空腹和吃飽體重可能差1-3斤，具體的體重差需要根據(jù)個人的體質和攝入食物的多少進行判斷。
大部分人在吃飽后和空腹時的體重有一定的差距，空腹時體內的食物已經(jīng)被消化和吸收完，此時體重偏低；在攝入食物后，體重可能會升高。通?？崭购统燥柡蟮捏w重相差1-3斤。
若攝入的食物比較多，并且吃蛋糕、紅燒肉等食物，空腹和吃飽后的食物可能相差2-3斤。若吃一點東西就飽了，空腹和吃飽后的體重可能相差1-2斤。喝水后會有飽腹感，體內的水分比較多，但是小便后體重可能會快速下降，空腹和吃飽后的體重差距可能不大，大概有1斤的差距。
在日常生活中要保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，同時適當吃蔬菜和水果，如柚子、白菜等，能幫助控制體重。