高血壓肥胖是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，可能增加腦卒中、心肌梗死、腎功能損害等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生概率。
1、心血管損害
長(zhǎng)期高血壓肥胖會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加速，血管內(nèi)皮功能受損，增加冠心病、心力衰竭等疾病風(fēng)險(xiǎn)。肥胖引起的脂代謝異常會(huì)促進(jìn)血管壁炎癥反應(yīng)，與高血壓協(xié)同加重心血管負(fù)擔(dān)。
2、代謝紊亂
高血壓肥胖患者常伴隨胰島素抵抗，可能誘發(fā)2型糖尿病。內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)分泌大量炎癥因子，干擾糖脂代謝，形成惡性循環(huán)。
3、靶器官損傷
持續(xù)高血壓可導(dǎo)致左心室肥厚，最終發(fā)展為心力衰竭。腎臟小動(dòng)脈硬化會(huì)引起蛋白尿，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致腎功能衰竭。眼底動(dòng)脈硬化可能造成視力下降甚至失明。
4、呼吸系統(tǒng)影響
肥胖合并高血壓患者易發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征，夜間低氧血癥會(huì)進(jìn)一步加重血壓波動(dòng)，增加心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。
5、心理社會(huì)危害
體型肥胖與高血壓雙重壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，社會(huì)活動(dòng)參與度降低，形成負(fù)面身心交互影響。
建議高血壓肥胖患者采取低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入控制在5克以下，增加全谷物和蔬菜水果攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)血壓和體重變化，睡眠時(shí)保持側(cè)臥位可改善通氣。出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。