看一會(huì)手機(jī)眼睛就痛可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸痛、脹痛、畏光等癥狀?？赏ㄟ^(guò)減少用眼時(shí)間、適當(dāng)休息、做眼保健操等方式緩解。
2、干眼癥
看手機(jī)時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足可能導(dǎo)致干眼癥。常見(jiàn)癥狀包括眼睛干澀、刺痛、異物感。可使用人工淚液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥可能導(dǎo)致眼睛疼痛、充血、分泌物增多。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素藥物治療。
4、角膜炎
角膜受到感染或損傷時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼睛劇烈疼痛、畏光、流淚等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，可能需使用更昔洛韋滴眼液、氟康唑滴眼液等抗感染藥物治療。
5、青光眼
眼壓升高導(dǎo)致的青光眼可引起眼睛脹痛、頭痛、視力下降。需立即就醫(yī)，可能需使用噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等降眼壓藥物治療。
日常生活中要注意科學(xué)用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，建議每使用手機(jī)30分鐘就休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持室內(nèi)光線適宜，避免在黑暗環(huán)境中使用手機(jī)。飲食上可多攝入富含維生素A、葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛健康。如眼睛不適癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到眼科就診。