眼睛一看手機就疼可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、角膜炎、屈光不正等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、視疲勞
長時間注視手機屏幕會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現為眼睛酸脹、疼痛、畏光，可能伴有頭痛。可通過減少用眼時間、每20分鐘遠眺20秒緩解。醫(yī)生可能建議使用七葉洋地黃雙苷滴眼液或玻璃酸鈉滴眼液。
2、干眼癥
看手機時眨眼次數減少會導致淚液蒸發(fā)過快，誘發(fā)干眼癥。癥狀包括眼部刺痛、異物感、視物模糊?？墒褂萌斯I液如聚乙烯醇滴眼液緩解，嚴重時需進行瞼板腺按摩。建議保持環(huán)境濕度，避免空調直吹。
3、青光眼
青光眼患者看手機時可能因瞳孔變化引起眼壓升高，導致眼痛、頭痛、視力下降。需通過眼壓測量確診，常用藥物有布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液。急性發(fā)作需立即就醫(yī)，避免視力永久損傷。
4、角膜炎
角膜炎癥會使眼睛對光敏感，看手機時出現刺痛、流淚。可能與感染、外傷有關，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治療。佩戴隱形眼鏡者應停用，保持眼部清潔，避免揉眼。
5、屈光不正
未矯正的近視、散光或老花會使眼睛過度調節(jié)，看手機時加重眼部負擔。表現為視物模糊、眼周疼痛。需驗光配鏡，40歲以上人群可能出現老視，可考慮漸進多焦點鏡片。
日常應注意保持用眼距離30厘米以上，調整屏幕亮度與環(huán)境光線一致。多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充葉黃素酯有助于保護視網膜。出現持續(xù)眼痛、視力驟降等癥狀時須立即就診，避免自行長期使用眼藥水。定期進行眼科檢查，特別是糖尿病患者和高度近視人群。