胃出血患者急性期應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、太極。胃出血通常由消化性潰瘍、食管胃底靜脈曲張破裂等因素引起，需根據(jù)出血原因及恢復(fù)程度謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動(dòng)方式。
急性胃出血期間任何運(yùn)動(dòng)均可能加重出血風(fēng)險(xiǎn)，需絕對(duì)臥床休息。出血停止后1-2周內(nèi)可嘗試床邊站立或短距離緩慢行走，每次不超過10分鐘?；謴?fù)期2-4周可選擇平地散步，建議分次進(jìn)行，每日總量控制在30分鐘以內(nèi)，避免彎腰、屏氣等動(dòng)作?；謴?fù)4周后經(jīng)胃鏡復(fù)查確認(rèn)愈合者，可逐步引入八段錦、瑜伽等柔韌性訓(xùn)練，但仍需避免仰臥起坐、舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。
合并肝硬化門脈高壓者需長(zhǎng)期限制劇烈運(yùn)動(dòng)，即使康復(fù)后也應(yīng)避免跑步、球類等沖擊性運(yùn)動(dòng)。胃潰瘍引起的出血患者在幽門螺桿菌根除治療期間，運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意藥物可能引起的乏力副作用。所有胃出血患者運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈、冷汗、嘔血等癥狀應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)需配合飲食管理，選擇易消化的軟食如粥類、爛面條，避免辛辣刺激食物。運(yùn)動(dòng)前后1小時(shí)不宜進(jìn)食，運(yùn)動(dòng)中攜帶堿性蘇打餅干可中和胃酸。建議佩戴動(dòng)態(tài)心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，將心率控制在靜息狀態(tài)+20次/分鐘以內(nèi)。定期復(fù)查胃鏡評(píng)估黏膜修復(fù)情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案，切忌自行增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。