黃褐斑可通過中藥內(nèi)服、針灸療法、中藥外敷、拔罐療法、飲食調(diào)理等方式治療。黃褐斑可能與肝郁氣滯、脾虛濕盛、腎陰不足、氣血瘀滯、外感風(fēng)邪等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部對稱性褐色斑片、皮膚干燥、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

1、中藥內(nèi)服

逍遙散加減可用于肝郁氣滯型黃褐斑，成分包含柴胡、當(dāng)歸等，具有疏肝解郁功效。六味地黃丸適用于腎陰不足者，含熟地黃、山藥等成分，需連續(xù)服用1-3個(gè)月。桃紅四物湯針對氣血瘀滯型，含桃仁、紅花等活血藥材，服用期間忌食生冷。建議在中醫(yī)師辨證后選擇方劑，避免自行配伍。

2、針灸療法

選取肝俞、腎俞等穴位進(jìn)行毫針針刺，配合三陰交、足三里等穴位調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每周治療2-3次，10次為1療程，需持續(xù)2-3個(gè)療程。耳穴貼壓選用內(nèi)分泌、皮質(zhì)下等耳部反射區(qū)，采用王不留行籽刺激。針灸治療需由執(zhí)業(yè)中醫(yī)師操作，皮膚破損或孕婦慎用。

3、中藥外敷

七白散由白芷、白蘞等七味白色藥材組成，研末后用蜂蜜調(diào)敷。茯苓粉面膜含茯苓、珍珠粉等成分，每周使用2-3次。中藥熏蒸采用菊花、玫瑰花等藥材，通過蒸汽促進(jìn)藥物吸收。外敷前需做皮膚測試，出現(xiàn)紅腫應(yīng)立即停用。避免白天使用含光敏性藥材的外敷劑。

4、拔罐療法

在背部膀胱經(jīng)走罐可改善氣血循環(huán)，每次留罐5-10分鐘。閃罐法作用于肝俞、脾俞等穴位，每周1-2次。拔罐后出現(xiàn)紫紅色瘀斑屬正常現(xiàn)象，24小時(shí)內(nèi)避免沾水。皮膚過敏、凝血功能障礙者禁用。需配合內(nèi)服中藥增強(qiáng)療效，單用效果有限。

5、飲食調(diào)理

日?？墒秤煤谀径⒓t棗等補(bǔ)血食材，山藥、蓮子等健脾食物。玫瑰花代茶飲有助于疏肝解郁，每日用量3-5克。忌食辛辣刺激、油膩食物，減少咖啡因攝入。維生素C豐富的獼猴桃、檸檬等水果需適量食用。長期飲食調(diào)節(jié)需配合其他治療，見效較慢但安全性高。

中醫(yī)治療黃褐斑需堅(jiān)持3-6個(gè)月，治療期間注意防曬，使用物理防曬霜避免色素加重。保持規(guī)律作息，夜間11點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒。調(diào)節(jié)情緒壓力，可通過八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動疏解肝郁。每月記錄皮損變化照片，若出現(xiàn)治療區(qū)紅腫瘙癢需及時(shí)復(fù)診。妊娠期黃褐斑建議產(chǎn)后再進(jìn)行系統(tǒng)治療，哺乳期禁用活血類中藥。