嗓子啞了可通過聲帶休息、霧化吸入、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。嗓子啞通常由用聲過度、咽喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉癌等原因引起。
1、聲帶休息
減少說話頻率和音量，避免喊叫或長時(shí)間發(fā)聲。用溫鹽水漱口有助于緩解喉部不適，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。若因職業(yè)需頻繁用嗓，建議采用腹式呼吸輔助發(fā)聲。
2、霧化吸入
使用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液等藥物進(jìn)行霧化治療，可減輕聲帶水腫。霧化需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，每日1-2次，連續(xù)3-5天。操作時(shí)保持坐位，緩慢深呼吸使藥液充分沉積。
3、口服藥物
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片；病毒感染可用利巴韋林顆粒。聲帶充血者可配合金嗓開音丸、黃氏響聲丸等中成藥。服藥期間忌食辛辣刺激食物。
4、中醫(yī)調(diào)理
針刺廉泉、天突等穴位改善局部循環(huán)，配合胖大海、麥冬代茶飲。肺腎陰虛者可用百合固金湯加減，氣滯血瘀者選用會厭逐瘀湯。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
5、手術(shù)治療
聲帶息肉或囊腫需行支撐喉鏡下顯微手術(shù)，喉癌根據(jù)分期選擇激光切除或喉部分切除術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格禁聲2-4周，逐步進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練。長期聲音嘶啞者應(yīng)定期喉鏡檢查。
恢復(fù)期間保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水超過1500毫升，避免煙酒及過冷過熱飲食?？墒秤醚├鏌醣?、枇杷膏等潤喉食物，用40℃左右熱毛巾外敷頸部。若聲音嘶啞持續(xù)超過兩周或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀，須立即就醫(yī)排查腫瘤等嚴(yán)重病變。教師、歌手等職業(yè)人群建議每年進(jìn)行喉部體檢，掌握科學(xué)發(fā)聲方法。