睡眠障礙可能會遺傳，但遺傳并非唯一影響因素。睡眠障礙通常由遺傳因素、環(huán)境因素、心理因素、生活習(xí)慣等多種原因共同導(dǎo)致。
部分睡眠障礙如發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等與基因變異密切相關(guān)，家族中存在相關(guān)病史時后代發(fā)病概率可能增高。這類遺傳性睡眠障礙往往與特定基因突變或神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常有關(guān)，表現(xiàn)為入睡困難、夜間覺醒頻繁或白天過度嗜睡等癥狀。臨床可通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測結(jié)合基因檢測輔助診斷，治療需針對具體類型使用莫達(dá)非尼片、普拉克索片等藥物調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期。
更多睡眠障礙由后天因素誘發(fā)，如長期精神壓力導(dǎo)致失眠、輪班工作引發(fā)晝夜節(jié)律紊亂等。這類情況即使存在家族史，通過改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、進(jìn)行認(rèn)知行為治療等非藥物干預(yù)也能有效緩解癥狀。對于伴有焦慮抑郁的睡眠障礙，可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等藥物短期調(diào)節(jié)。
建議有家族史的人群定期評估睡眠質(zhì)量，避免睡前攝入咖啡因和酒精，保持臥室安靜黑暗。若持續(xù)出現(xiàn)睡眠問題應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，通過專業(yè)評估區(qū)分遺傳因素與后天誘因的影響程度。