嬰幼兒一般滿6個月后可以開始添加輔食。世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)至6個月，之后在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時逐步引入輔食。過早或過晚添加輔食均可能對嬰幼兒健康產(chǎn)生不利影響。
滿6個月是添加輔食的普遍推薦時間點(diǎn)，此時嬰幼兒的消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和運(yùn)動能力已具備接受輔食的條件。胃腸功能逐漸成熟，能夠消化除母乳或配方奶外的其他食物。頸部肌肉發(fā)育完善，可以較好控制頭部轉(zhuǎn)動和保持坐姿。挺舌反射消失，能夠?qū)⑹澄飶目谇磺安克椭梁蟛客萄省Τ扇诉M(jìn)食表現(xiàn)出興趣，如伸手抓取食物或模仿咀嚼動作。初期輔食應(yīng)以強(qiáng)化鐵米粉等單一成分食物為主，質(zhì)地從稀糊狀逐漸過渡到稠糊狀。每次僅引入一種新食物，觀察3-5天確認(rèn)無過敏反應(yīng)后再嘗試下一種。每日1-2次，每次1-2勺，隨月齡增加逐步調(diào)整進(jìn)食量和餐次。
部分嬰幼兒可能需提前至4-5個月添加輔食，但必須滿足以下條件且需醫(yī)生評估：體重達(dá)到出生時的2倍且不低于6公斤；能穩(wěn)定保持坐姿并自主控制頭部；對食物表現(xiàn)出強(qiáng)烈興趣；哺乳后仍頻繁饑餓。早于4個月添加輔食可能增加食物過敏、肥胖及胃腸不適風(fēng)險(xiǎn)。延遲至7個月后添加則可能導(dǎo)致鐵鋅等營養(yǎng)素缺乏，影響咀嚼和吞咽功能發(fā)育。特殊情況下如早產(chǎn)兒應(yīng)按矯正月齡計(jì)算添加時間，營養(yǎng)不良嬰幼兒需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整輔食方案。
添加輔食期間應(yīng)保持母乳或配方奶作為主要營養(yǎng)來源，1歲前每日奶量不低于600毫升。避免添加鹽、糖、蜂蜜及整粒堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物。注意觀察排便、皮疹等反應(yīng)，出現(xiàn)持續(xù)拒食、嘔吐、腹瀉等情況應(yīng)及時就醫(yī)。定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，確保營養(yǎng)攝入充足均衡。