早晨起來頭暈可能與低血糖、體位性低血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、貧血、頸椎病等因素有關。頭暈是常見的臨床癥狀，通常表現(xiàn)為頭昏腦脹、站立不穩(wěn)或視物旋轉，可能伴隨惡心、嘔吐等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、低血糖
夜間長時間未進食可能導致晨起低血糖，血液中葡萄糖濃度下降會影響腦部供能。典型表現(xiàn)為頭暈、心慌、出冷汗，進食后癥狀可緩解。糖尿病患者使用降糖藥過量或胰島素注射不當更易發(fā)生。建議睡前適量加餐，避免空腹時間過長。
2、體位性低血壓
快速起床時體位突然改變，血壓調(diào)節(jié)功能異常會導致腦部短暫供血不足。常見于老年人、長期臥床者或服用降壓藥人群。起床前建議先在床邊坐立1-2分鐘，逐步適應體位變化。嚴重者需調(diào)整降壓方案。
3、睡眠呼吸暫停綜合征
夜間反復呼吸暫停造成缺氧，晨起可出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力。肥胖、頸圍粗大者風險較高，典型表現(xiàn)為夜間打鼾伴呼吸中斷。需通過多導睡眠監(jiān)測確診，輕癥可通過減重、側臥睡改善，中重度需使用呼吸機治療。
4、貧血
血紅蛋白減少導致血液攜氧能力下降，晨起時腦缺氧癥狀明顯。缺鐵性貧血最常見，可能伴隨面色蒼白、乏力。需檢查血常規(guī)明確貧血類型，鐵缺乏者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。
5、頸椎病
椎動脈型頸椎病可能因睡姿不當誘發(fā)椎基底動脈供血不足。晨起頭暈常與頸部轉動相關，可能伴隨上肢麻木。可通過頸椎MRI確診，急性期需頸托固定，配合甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解神經(jīng)癥狀。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。枕頭高度以8-12厘米為宜，睡姿以仰臥或側臥為佳。起床時動作宜緩慢，可先活動四肢再起身。飲食方面需均衡營養(yǎng)，適當增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨意識障礙、言語不清等嚴重癥狀，須立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。