晚上睡覺(jué)時(shí)身上出虛汗可能與陰虛火旺、氣血不足、自主神經(jīng)功能紊亂、結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素有關(guān)，可通過(guò)滋陰降火、補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、抗結(jié)核治療、控制甲狀腺激素分泌等方式改善。
1、陰虛火旺
長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致陰液耗損，虛火內(nèi)生刺激汗腺分泌。患者伴隨手足心熱、咽干口燥等癥狀，可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥滋陰清熱。日常避免辛辣燥熱食物，適當(dāng)食用銀耳、百合等滋陰食材。
2、氣血不足
營(yíng)養(yǎng)不良或慢性失血會(huì)造成氣血虧虛，衛(wèi)表不固而夜間盜汗。常見(jiàn)面色蒼白、心悸氣短等表現(xiàn)，可選用歸脾丸、八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿等藥物補(bǔ)益氣血。建議增加瘦肉、紅棗等富含鐵元素的食物攝入，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)。
3、自主神經(jīng)功能紊亂
精神壓力過(guò)大或更年期激素變化易引發(fā)自主神經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致汗腺異常活躍。多伴有失眠、情緒波動(dòng)等癥狀，可短期使用谷維素片、維生素B1片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，配合逍遙丸疏肝解郁。保持規(guī)律作息和心理疏導(dǎo)有助于改善癥狀。
4、結(jié)核病
結(jié)核分枝桿菌感染會(huì)引起午后低熱、夜間盜汗等典型癥狀，需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)確診。治療需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物，全程用藥6-9個(gè)月。接觸者應(yīng)做好隔離防護(hù)，患者需加強(qiáng)高蛋白飲食。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
甲狀腺激素分泌過(guò)多加速新陳代謝，表現(xiàn)為怕熱多汗、體重下降等。確診需檢查甲狀腺功能，常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片抑制激素合成。限制碘鹽和海產(chǎn)品攝入，定期監(jiān)測(cè)心率及甲狀腺體積變化。
夜間盜汗持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨消瘦、發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或呼吸科，完善血常規(guī)、甲狀腺功能、胸部CT等檢查。日常注意臥室通風(fēng)保持適宜溫濕度，選擇純棉透氣睡衣，睡前避免飲用咖啡濃茶等刺激性飲品。記錄出汗頻率與伴隨癥狀有助于醫(yī)生判斷病因。