晚上睡覺時(shí)出虛汗可能由陰虛火旺、氣虛不固、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、結(jié)核感染、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。出虛汗在醫(yī)學(xué)上稱為盜汗，是指入睡后異常出汗、醒后汗止的現(xiàn)象。

一、陰虛火旺

夜間屬陰，陰虛導(dǎo)致陽氣相對(duì)偏亢，虛火內(nèi)擾逼迫津液外泄形成盜汗。這種情況常伴隨手心腳心發(fā)熱、咽喉干燥、午后臉頰潮紅、舌紅少苔等癥狀。調(diào)整作息避免熬夜，減少辛辣溫燥食物攝入有助于改善?？勺襻t(yī)囑使用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸等中成藥滋陰降火。

二、氣虛不固

氣具有固攝津液的功能，氣虛時(shí)衛(wèi)表不固，津液失去約束而外泄導(dǎo)致盜汗。這類患者多伴有精神疲倦、說話聲音低微、容易感冒、舌淡苔白等表現(xiàn)。適當(dāng)食用山藥、大棗等補(bǔ)氣食材，避免過度勞累?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、黃芪精口服液等益氣固表的藥物。

三、濕熱內(nèi)蘊(yùn)

濕熱邪氣郁結(jié)體內(nèi)，夜間陽氣入里與濕熱相搏，逼迫津液外泄引發(fā)盜汗。常兼見口苦黏膩、身體沉重、大便黏滯不爽、舌苔黃膩等濕熱征象。飲食需清淡，忌肥甘厚味，適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。治療需清熱化濕，可遵醫(yī)囑選用龍膽瀉肝丸、四妙丸、茵梔黃口服液等方劑。

四、結(jié)核感染

結(jié)核分枝桿菌感染引起的慢性傳染病常以盜汗為典型癥狀，多伴有午后低熱、咳嗽、體重減輕等全身消耗性表現(xiàn)。結(jié)核病導(dǎo)致的盜汗需進(jìn)行規(guī)范抗結(jié)核治療，如遵醫(yī)囑使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等藥物聯(lián)合化療，并加強(qiáng)營養(yǎng)支持。

五、自主神經(jīng)功能紊亂

精神壓力、焦慮情緒或內(nèi)分泌變化可能導(dǎo)致自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)，汗腺分泌異常出現(xiàn)盜汗。常伴隨心悸、失眠、情緒波動(dòng)等癥狀。通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練等方式調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

夜間盜汗患者應(yīng)注意保持臥室通風(fēng)涼爽，選擇吸濕性好的棉質(zhì)睡衣和寢具。飲食方面宜清淡營養(yǎng)，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，避免辛辣刺激食物。長期或嚴(yán)重盜汗應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等器質(zhì)性疾病。日?？赏ㄟ^八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會(huì)壓力管理技巧，保持情緒穩(wěn)定有助于改善癥狀。