睡覺時(shí)出虛汗可能與陰虛火旺、氣血不足、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病等因素有關(guān)，可通過滋陰降火、補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)激素、抗甲狀腺治療、抗結(jié)核治療等方式改善。
1、陰虛火旺
長期熬夜或房勞過度可能導(dǎo)致腎陰虧虛，虛火內(nèi)生逼迫津液外泄，表現(xiàn)為夜間盜汗伴手足心熱、咽干口燥?？勺襻t(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等滋陰降火，同時(shí)避免辛辣燥熱食物。
2、氣血不足
久病體弱或脾胃失調(diào)致使氣血生化不足，衛(wèi)表不固而自汗，常見汗出畏風(fēng)、面色蒼白。建議服用歸脾丸、十全大補(bǔ)丸、生脈飲等補(bǔ)益氣血，配合黃芪燉雞湯等食療。
3、更年期綜合征
女性絕經(jīng)前后雌激素水平下降，自主神經(jīng)紊亂引發(fā)潮熱盜汗，多伴心悸失眠?？蛇x用坤寶丸、更年安片、谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌，保持情緒穩(wěn)定。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過多加速代謝，出現(xiàn)多汗、心悸、消瘦等癥狀。需檢測甲狀腺功能，使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制。
5、結(jié)核病
結(jié)核分枝桿菌感染導(dǎo)致午后低熱、夜間盜汗，可能伴隨咳嗽咯血。需規(guī)范服用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物，療程需持續(xù)6-9個(gè)月。
日常需保持臥室通風(fēng)涼爽，選擇純棉透氣睡衣；避免睡前飲用咖啡濃茶；長期虛汗不止或伴隨體重下降、持續(xù)發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病；陰虛體質(zhì)者可適量食用銀耳蓮子羹、百合粥等滋陰食材，氣血虛弱者推薦紅棗桂圓茶輔助調(diào)理。