痛風(fēng)發(fā)作怎么辦 教你五個(gè)小訣竅輕松應(yīng)對(duì)
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)需立即停止活動(dòng)并抬高患肢，快速緩解疼痛可采取藥物鎮(zhèn)痛、局部冷敷、大量飲水等方法。長(zhǎng)期管理需控制尿酸水平，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免誘發(fā)因素。
1.藥物鎮(zhèn)痛
急性期首選非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能有效抑制炎癥反應(yīng)。秋水仙堿適用于48小時(shí)內(nèi)發(fā)作的患者，需按說明書控制劑量。嚴(yán)重病例可短期使用糖皮質(zhì)激素，但需醫(yī)生指導(dǎo)。
2.局部物理處理
發(fā)作關(guān)節(jié)處冰敷15-20分鐘，每日3-4次，血管收縮可減輕腫脹。注意避免凍傷，間隔時(shí)間用毛巾包裹冰袋。抬高患肢超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。
3.促進(jìn)尿酸排泄
每日飲水量需達(dá)2000-3000ml，優(yōu)選弱堿性水幫助堿化尿液。可飲用檸檬水或蘇打水，維持尿pH值在6.2-6.9范圍。排尿量保持每日2升以上，減少尿酸鹽結(jié)晶沉積。
4.飲食緊急調(diào)整
立即禁食動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物。選擇低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜作為蛋白質(zhì)來源。櫻桃含花青素可輔助抗炎，每日攝入200-300克為宜。
5.預(yù)防復(fù)發(fā)措施
緩解期需定期監(jiān)測(cè)血尿酸，理想值應(yīng)維持在360μmol/L以下。長(zhǎng)期服用別嘌醇或非布司他等降尿酸藥物時(shí)，需配合肝功能檢查。每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重在BMI24以下。
痛風(fēng)是慢性代謝性疾病，急性發(fā)作期正確處理可縮短病程?；颊咝杞㈤L(zhǎng)期管理意識(shí)，通過藥物控制、飲食調(diào)整、規(guī)律監(jiān)測(cè)三位一體的方式，將血尿酸持續(xù)穩(wěn)定在達(dá)標(biāo)范圍，才能有效預(yù)防復(fù)發(fā)和關(guān)節(jié)損害。
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