菊花和枸杞是常見(jiàn)的中草藥，但也與普通人作為醫(yī)療保健產(chǎn)品和補(bǔ)充劑，直接用沸水沖泡可以充分發(fā)揮醫(yī)療保健的作用。那么，菊花和枸杞在水中飲用的效果是什么呢？接下來(lái)，讓我們了解一下。

菊花和枸杞泡水有什么作用？

1.養(yǎng)肝明目

菊花一直被譽(yù)為“明目要藥”，主要具有平肝明目的作用，枸杞也是養(yǎng)肝明目的常用藥物。枸杞和菊花不僅能滋腎養(yǎng)肝，還能明目，因?yàn)殍坭胶途栈ㄊ亲o(hù)眼藥材，每天喝菊花茶有助于緩解眼睛疲勞。

2.增強(qiáng)免疫力

菊花可以在一定程度上抑制病毒的活性。如果其有效成分濃度達(dá)到一定程度，也能有效抑制流感病毒。枸杞中所含的枸杞多糖可以改善吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力，進(jìn)而提高免疫力和抗病能力。因此，菊花和枸杞茶可以增強(qiáng)免疫力。

3.清熱解毒

本草綱目中提到菊花具有“散風(fēng)熱、平肝明目”的功效。如果你有肝火，你可以多喝菊花茶。此外，現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)菊花具有中樞鎮(zhèn)靜和解熱作用，對(duì)某些細(xì)菌也有一定的抑制作用。因此，枸杞+菊花也有一定的清熱解毒作用。

4.降低血壓

菊花中所含的黃酮類(lèi)化合物和酒精成分可以軟化血管，清除血管壁上積累的膽固醇；加速血液循環(huán)，降低血壓。此外，從枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸乙酯也有降低血壓的作用。因此，對(duì)于高血壓患者，菊花和枸杞可以適當(dāng)?shù)睾炔琛?/p>

菊花枸杞茶的注意事項(xiàng)

1.脾胃虛寒的人少喝

菊花和枸杞具有清熱解毒的作用，屬于冷食。如果脾胃虛寒，很可能對(duì)腸胃不好，會(huì)繼續(xù)極大地影響人的消化吸收。

2.不宜加糖

許多人習(xí)慣于在枸杞菊花茶中加糖，使水的味道更甜。然而，對(duì)于有體溫的人來(lái)說(shuō)，加糖會(huì)降低菊花的清熱效果。雖然味道發(fā)生了變化，但它會(huì)加重體溫。為了保證枸杞菊花在水中浸泡的效果，建議不要添加其他東西。

3.空腹、飯后、晚上不宜飲用

菊花枸杞茶藥理寒，空腹飲用容易刺激腸胃，引起反酸。飯后飲酒會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，不利于胃對(duì)食物的消化吸收。因?yàn)殍坭接猩淖饔?，晚上喝菊花枸杞茶?huì)導(dǎo)致失眠。不建議在上述三個(gè)時(shí)間點(diǎn)飲用菊花枸杞茶，最好在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右飲用，因?yàn)樵谶@兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)飲用菊花枸杞茶可以消除眼睛疲勞，滋養(yǎng)肝臟和明確的目的。

在閱讀了以上內(nèi)容后，我相信你對(duì)菊花和枸杞泡水的效果有自己的理解，但也介紹了菊花枸杞茶的預(yù)防措施，我希望以上內(nèi)容能幫助你，祝你生活愉快，身體健康。