糖尿病患者控制血糖值并不容易這六只攔路虎掃了
糖尿病作為常見的代謝障礙性疾病，一般出現(xiàn)后需要合理治療改善。糖尿病的危害程度高，治療不及時(shí)也有可能出現(xiàn)并發(fā)癥。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有糖尿病時(shí)，你需要立即進(jìn)行治療，以避免糖尿病惡化。值得注意的是，糖尿病患者控制血糖值并不容易，而是容易受到其他因素的影響而發(fā)生血糖值變動(dòng)。
糖尿病患者血糖波動(dòng)大，可能與哪些因素有關(guān)？
1、失眠
糖尿病患者要控制血糖值，必須保證充分的睡眠。睡眠障礙也是血糖波動(dòng)的不良因素之一。很多人到了一定的年齡容易失眠，但睡眠時(shí)間不足，人的器官功能下降，血糖值也容易變動(dòng)。因此，有必要及時(shí)消除失眠的不良影響，提高睡眠質(zhì)量，有利于血糖值的穩(wěn)定。
2、喜歡甜食
合理控制血糖值，需要嚴(yán)格注意穩(wěn)定的飲食問題。有些人平時(shí)喜歡吃甜食，這種行為確實(shí)會(huì)引起血糖波動(dòng)。甜食中含有的糖類物質(zhì)很多，自己喜歡甜食的話，吃糖類物質(zhì)含量多的甜食的可能性很高，糖類物質(zhì)攝取過多的話血糖值會(huì)上升。如果你想穩(wěn)定血糖，你需要避免吃甜食。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
糖尿病癥狀的控制并不容易，很多人在控制血糖值的過程中，因?yàn)閼卸璨幌脒\(yùn)動(dòng)而長著，缺乏運(yùn)動(dòng)量，血糖值也會(huì)上升。因此，在控制血糖值的過程中，應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。通過合理的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)糖類物質(zhì)的消耗，促進(jìn)血糖值的有效穩(wěn)定，避免長期運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致血糖值上升。
4、藥物不當(dāng)使用
血糖不容易合理控制，有些人總是忘記吃藥，忘記吃降糖藥也是血糖值上升的危險(xiǎn)因素。因此，家屬應(yīng)在醫(yī)生指示下監(jiān)督患者服用降糖藥物，穩(wěn)定血糖值。特別要注意一些老年人因記憶力下降而忘記服藥，這不利于血糖控制。
5、過度肥胖
合理控制血糖值需要養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣。例如，在控制血糖值的過程中，也必須合理控制個(gè)人體重。體重超標(biāo)是加重糖尿病的危險(xiǎn)因素，有些人平時(shí)不能控制體重，肥胖過度，血糖值也會(huì)變動(dòng)。
6、消極心情
糖尿病滯后，心情調(diào)節(jié)也很重要，只有保持良好的心情，才能穩(wěn)定血糖值。部分患者在治療過程中，因?yàn)樾枰L期服藥，加上糖尿病的影響身體出現(xiàn)不良癥狀時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生不良情緒，而情緒也會(huì)影響血糖的波動(dòng)。因此，在患者治療糖尿病過程中，良好的情緒調(diào)節(jié)十分重要。
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