運(yùn)用針灸減肥應(yīng)該注意些什么？揭示針灸減肥5大注意事項(xiàng)
中醫(yī)減肥算是一種比較新穎的減肥方法，包括藥膳減肥、穴道按摩減肥、還有針灸減肥等等。而針灸減肥相對(duì)于其他而言是比較多MM選擇使用的。那到底針灸減肥中有哪些注意事項(xiàng)呢？跟一起來(lái)看一下吧。
一、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過(guò)程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過(guò)分節(jié)食。
二、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈。
三、針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。
四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便很有好處。
五、中醫(yī)針灸是一門(mén)高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)的減肥門(mén)診接受既無(wú)副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。
其實(shí)減肥的治療必須是以治療為主、與此同時(shí)參加運(yùn)動(dòng)、注意飲食起居才方能有效，如果只想依賴于針灸減肥，希望扎幾針下去，不費(fèi)任何吹灰之力就可以減肥成功，那只是一個(gè)夢(mèng)。所以希望大家了解針灸減肥的要領(lǐng)，也多參加體育運(yùn)動(dòng)，從而更好的達(dá)到減肥的目的。
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