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針灸減肥有效嗎

病情描述:
我一直以來都想減肥，現(xiàn)在朋友推薦我使用針灸減肥，針灸減肥效果好這是真的嗎？
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

針灸減肥對部分人群可能有一定效果，其作用機制主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制食欲、促進代謝等途徑實現(xiàn)。

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

針灸可刺激特定穴位調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸，改善瘦素抵抗和胰島素敏感性，有助于改善代謝紊亂型肥胖。

2、抑制食欲

通過耳穴及體針刺激可影響攝食中樞神經(jīng)遞質(zhì)分泌，減少饑餓感，但需配合飲食控制才能持續(xù)見效。

3、促進代謝

針刺可增強棕色脂肪組織活性，提高基礎代謝率約5%-15%，但個體差異較大。

4、局部塑形

腹部穴位刺激可促進局部微循環(huán)，但對脂肪分解作用有限，需結合運動才能達到形體改善效果。

建議在正規(guī)醫(yī)療機構進行針灸減肥，每周2-3次為宜，需配合飲食管理和運動計劃，單次治療無效者應及時調(diào)整方案。

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