老年人拉肚子怎么辦？
老年人拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式治療。拉肚子通常由飲食不當、腸道感染、藥物副作用、慢性疾病、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食
老年人拉肚子時需選擇低纖維、低脂、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免食用生冷、辛辣、油膩及乳制品。可少量多餐減輕胃腸負擔，適當補充香蕉、蘋果等含鉀食物預防電解質(zhì)紊亂。若伴隨腹脹，可暫時禁食4-6小時觀察癥狀。
2、補充水分
腹瀉會導致大量水分流失，建議每小時飲用100-200毫升溫水或口服補液鹽。可自制補液水，每500毫升溫水加入1.5克鹽和15克白糖。避免飲用含咖啡因或高糖飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補液量。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解腸痙攣引起的腹痛，促進局部血液循環(huán)。操作時注意防止燙傷，皮膚感覺遲鈍者需家屬協(xié)助調(diào)節(jié)溫度。合并發(fā)熱或便血時禁用熱敷。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，雙歧桿菌調(diào)節(jié)菌群平衡，諾氟沙星針對細菌感染。禁止自行服用止瀉藥，尤其伴發(fā)熱或血便時需先明確病因。
5、及時就醫(yī)
若腹瀉持續(xù)超過2天，出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃、意識模糊、皮膚彈性差等脫水表現(xiàn)，或大便帶血、膿液時需立即就診。慢性病患者腹瀉可能誘發(fā)心腦血管意外，糖尿病老人需警惕酮癥酸中毒。就醫(yī)時攜帶近期用藥記錄供醫(yī)生參考。
老年人腹瀉恢復期應繼續(xù)清淡飲食1-2周，逐漸增加膳食纖維攝入。日常注意餐具消毒，避免隔夜食物。長期服用抗生素或質(zhì)子泵抑制劑者需定期評估腸道功能。建議記錄每日排便情況，包括次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，復診時提供給醫(yī)生作為診斷依據(jù)。適當進行腹部按摩或散步有助于促進胃腸蠕動功能恢復。
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